Nguyên nhân gây thiếu máu não và những cách khắc phục

Trang chủ / Blog / Nguyên nhân gây thiếu máu não và những cách khắc phục

Nếu trước đây, thiếu máu não chỉ thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên thì ngày nay nó đã lan rộng ra cả giới trẻ. Thiếu máu não là một triệu chứng vô cùng nguy hiểm nhưng vẫn có nhiều người xem thường. Chính vì vậy bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về triệu chứng này.

1. Triệu chứng cho thấy bạn bị thiếu máu não

Thiếu máu não có tên gọi khác là thiểu năng tuần hoàn não, là hiện tượng lưu lượng máu lên não bị giảm đi, dẫn đến lượng oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết cũng giảm, các tế bào thần kinh bị thiếu năng lượng và làm cho cấu trúc, hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng. 

Triệu chứng cho thấy bạn bị thiếu máu não

Thiếu máu não đang ngày càng phổ biến ở mọi đối tượng, độ tuổi, thông thường là người già và người vận động trí óc nhiều. 

Các triệu chứng biểu hiện cho người bị thiếu máu não như

* Đau đầu: khi hệ thần kinh não gặp vấn đề, hiện tượng nhức đầu xuất hiện, lan tỏa khắp cả đầu, cảm giác đầu nặng trĩu khi phải di chuyển, mới ngủ dậy hoặc phải suy nghĩ nhiều.

* Chóng mặt: chóng mặt xuất hiện sau đau đầu vài phút, là cảm giác người bắt đầu loạng choạng, hoa mắt, hình ảnh không còn rõ ràng và tối sầm lại. Cơn chóng mặt có thể diễn ra vài phút nếu nhẹ, nếu nặng thì lên đến vài ngày.

* Rối loạn giấc ngủ: người mắc bệnh này thường có giấc ngủ rồi chập chờn, gặp ác mộng, tỉnh giấc thất thường và không ngủ lại được, mất ngủ và thường xuất hiện vào ban đêm, người cứ trằn trọc, nhưng lúc trời gần sáng thì cơ thể kiệt sức mới ngủ. Khi đó, người bắt đầu gắt gỏng khó chịu với mọi thứ xung quanh.

* Tai bị ù, nghe kém, mắt mờ: hiện tượng này xuất hiện khi các mảng xơ vữa mạch máu bắt đầu lan rộng, lưu lượng máu giảm mạnh ở các cơ quan như tiền đình ốc tai, cơ quan điều tiết mắt gây ra ù tai, mờ mắt, nghe kém, tầm nhìn giảm.

* Rối loạn cảm giác: máu lên não yếu đi gây ảnh hưởng đến cơ quan kiểm soát cảm giác gây ra cảm giác tê, buốt, đau, cảm giác bị kiến bò, châm chích ở chân tay, lạnh sống lưng, nhức mỏi chân tay.

* Suy giảm trí nhớ:  máu lên não không còn ổn định khiến hoạt động bình thường của não suy giảm, hoa mắt, chóng mặt đau đầu kéo dài, gây ra suy giảm trí nhớ, dễ quên.

2. Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu não

Hai nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng thiếu máu não là 

* Xơ vữa động mạch

* Thoái hoá đốt sống cổ: làm cho lòng mạch máu nuôi não bị hẹp đi,bị đè ép dẫn đến lượng máu đi nuôi não giảm, lượng oxy cho não cũng giảm

Trong hai nguyên nhân này thì lão hóa, xơ vữa động mạch gây ra thiếu máu não chiếm 80%. Nguyên nhân xuất phát từ gốc tự do, nó làm tổn thương thành mạch máu, hình thành nên các mảng xơ vữa, tạo ra huyết khối. Những tác nhân này trực tiếp làm động mạch máu hẹp đi, máu đến màu giảm gây ra thiếu máu não, đau nửa đầu, tai biến mạch máu não.

Một số nguyên nhân gây ra thiếu máu não khác như 

* Gối đầu cao khi nằm làm cổ bị gập ở đốt sống, chèn ép dây thần kinh, cản trở sự lưu thông máu từ tim lên não, 

* Máu đông gây cản trở sự lưu thông tuần hoàn máu, tạo ra các mảng xơ vữa

* Thành động mạch bị chèn ép từ phía ngoài 

* Dị tật bẩm sinh

* Co mạch máu là chỉ đường kính của mạch máu bị thu hẹp hơn so với bình thường đó sư co cơ trên thành cơ mạch máu chủ yếu là các động mạch hoặc các tiểu động mạch.

Nguyên nhân thiếu máu não

3. Giải pháp khắc phục

Để điều trị và phòng tránh thiếu máu, mỗi chúng ta cần ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao

* Các chất tạo máu: chất đạm, vitamin C, sắt, vitamin B12, magie

* Thực phẩm chứa axit béo omega 3: cá hồi, tảo biển, cá trích, cá mòi

* Thực phẩm chứa nitrat: rau chân vịt, rau diếp

* Thực phẩm chứa polyphenols: các loại đậu, trà, ca cao

* Hạn chế mỡ động vật, thức uống có cồn, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn

Ngoài ra chúng ta cần khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện ra bệnh sớm để điều trị, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, 

Trên đây là bài viết của mình về các nguyên nhân gây ra hiện tượng thiếu máu não và các giải pháp khắc phục. Mong rằng bài viết sẽ có mạng đến cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích. Xin cảm ơn.

>> Xem thêm: